grudzień | 2020 | MOS

gru 22 2020

Dobry start naszego narciarza w Pucharze Krakowa i OFLA 2020

W czwartek 17 grudnia w ośrodku narciarskim Czorsztyn Ski Kluszkowce, został rozegrany Puchar Krakowa oraz Ogólnopolski Finał Lig Alpejskich 2020 w slalomie gigancie. Doskonale przygotowane zawody przez Małopolski Okręgowy Związek Narciarski, przyciągnęły na start ponad 170 zawodników w pięciu kategoriach wiekowych. Impreza miała być podsumowaniem sezonu 2019/20 i odbyć się w połowie marca tego roku. Jednak z powodu epidemii koronawirusa i zamknięcia stacji narciarskich w tym Czytaj dalej

gru 22 2020

Ćwiczenia domowe – 18 – Akademia Przedszkolaka – 2020/21

Witajcie Drogie Dzieci Dzisiaj przygotowaliśmy zestaw ćwiczeń kształtujących koordynację i skoczność. Zapraszamy. Ze sportowym pozdrowieniem Instruktorzy „ Akademii Przedszkolaka”

gru 21 2020

Ćwiczenia domowe – 18 – Łyżwiarstwo – 2020/21

Witajcie Łyżwiarze ! Dzień dobry wszystkim dzieciom i ich rodzicom. Dzisiaj przygotowałem kilka informacji o mało znanej dyscyplinie łyżwiarskiej o nazwie ice cross downhill. W dyscyplinie tej zawodnicy ścigają się po specjalnie przygotowanych torach o dużym nachyleniu. Tory są pełne ostrych zakrętów oraz przeszkód takich jak rampy, skocznie, muldy i uskoki. Prędkości osiągane przez łyżwiarzy przekraczają 80 km/h, a najdłuższe skoki potrafią Czytaj dalej

gru 18 2020

Ćwiczenia domowe – 17 – Akademia Przedszkolaka – 2020/21

Witajcie Drogie Dzieci Dziś zapraszamy Was na zajęcia równoważne. Życzymy dobrej zabawy i równowagi. Nie zabraknie gier i zabaw sportowych pomiędzy ćwiczeniami. Ze sportowym pozdrowieniem Instruktorzy „ Akademii Przedszkolaka”

gru 18 2020

Ćwiczenia domowe – 17 – Łyżwiarstwo – 2020/21

Witajcie Łyżwiarze ! Dzisiaj ćwiczenia ogólnorozwojowe z balonem zapraszamy Pozdrawiamy – Instruktorzy MOS Kraków Zachód

gru 16 2020

Ćwiczenia domowe – 16 – Akademia Przedszkolaka – 2020/21

Witajcie Drogie Dzieci Zapraszamy Was na dzisiejsze zajęcia, będą dotyczyć skoczności i koordynacji. Czeka na Was dużo zabawy, a pomiędzy ćwiczeniami czas na odpoczynek z ulubionymi grami i zabawami. Ze sportowym pozdrowieniem Instruktorzy „ Akademii Przedszkolaka”

gru 16 2020

Ćwiczenia domowe – 16 – Łyżwiarstwo – 2020/21

Witajcie Łyżwiarze ! Dzisiaj mamy dla was porcję ćwiczeń ogólnorozwojowych poprawiających równowagę, tak ważną podczas zajęć na lodowisku. Pozdrawiamy – Instruktorzy MOS Kraków Zachód

gru 15 2020

Zmiana na stanowisku Dowódcy ORP Kraków

Na początku grudnia do Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego Kraków Zachód dotarł bardzo miły list skierowany na ręce Pani Dyrektor od nowego Dowódcy Okrętu Transportowo – Minowego ORP KRAKÓW Pana kpt. mar. Wojciecha Zielińskiego. Panu kapitanowi dowodzenie Okrętem powierzono w dniu 19 października 2020 roku. Jednocześnie chcemy podziękować odchodzącemu Dowódcy Panu kpt. mar. Pawłowi Żalowi za długoletnią wspaniałą współpracę. Pomoc Czytaj dalej

gru 14 2020

Ćwiczenia domowe – 15 – Akademia Przedszkolaka – 2020/21

Witajcie Drogie Dzieci Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was kolejną porcję nowych świątecznych ćwiczeń, gier i zabaw. Wytrwajcie do końca, czeka na Was krótka relaksacja. Zapraszamy do aktywnego udziału w zajęciach. Ze sportowym pozdrowieniem Instruktorzy „ Akademii Przedszkolaka”

gru 14 2020

Ćwiczenia domowe – 15 – Łyżwiarstwo – 2020/21

Witajcie Łyżwiarze ! Jak wybrać kij do hokeja? Dzisiaj przedstawię podstawowe informację dotyczące prawidłowego wyboru kija hokejowego. Jest wiele rodzajów kijów hokejowych, drewniane, kompozytowe lub mieszane. Tradycyjne drewniane dają najlepsze wyczucie krążka, najlepiej przenoszą drgania, są jednak najcięższe i sztywne. Najbardziej popularne są kije kompozytowe zbudowane z włókna węglowego lub kevlaru. Kije kompozytowe Czytaj dalej

grudzień 2020